这个估计就是别人建议你而已，所以朋友也不要太纠结咯，要知道一般安全的做法就是跑步要穿鞋子，不然就是容易会踩到石头什么的，伤脚就不好咯，所以朋友这个要知道安全的做法咯但是别...