睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大 1 睡眠的用具 无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使...