11对于健康的人来说，有助于消除疲劳即使是健康人，也不妨试用腰下垫枕法睡眠，对恢复腰肌疲劳只有好处，没有坏处2可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解白天劳累所致的腰肌过度...