购买2公斤干黄豆，市场上的黄豆分为两种，一种是大个的黄豆，一种是小个的选择小黄豆睡起来不会太膈应2将黄豆炒至七八分。 支撑简易坐 虽然这个体式叫简易坐，但对于很多身体僵硬...