一闹钟 经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，出现血压高睡眠质量下降和压抑等问题建议将闹钟与床保持至少18米的距离或放在更远的地方二靠枕 将靠枕堆放在床头会影响颈椎及睡眠最适...