不要小看这样的简单运动，它可以让人血液循环恢复流畅，快速缓解疲劳如果白天进行了体力劳动，晚上睡前可以用热水泡脚，也可以缓解疲劳，从而睡眠时不易打鼾打鼾是一个正常现象，偶尔...