1、近日，河北省邯郸市丛台区东门外小学引进的一批“午休课桌椅”投入使用午休时，学生把桌面一升，扶手一抽，课桌椅变身“折叠躺椅”，孩子们的午休更舒适通过这则新闻，大家想到了上班族，作为当代打工人，经历过早上8晚2的工作，睡眠不足简直就是身边人的常态，多少人每天早上刚说完早安就忙着打哈欠。

2、随着现在工作压力的越来越大，人们的睡眠时间在减少，可能有的人一天8个小时的觉都睡不够，所以在公司补午觉显得尤为重要那么在公司睡午觉的时候，如果应用了以下的睡眠神器，可以使自己睡眠更加舒服和更加安逸推荐的第一款午睡神器是多功能趴趴枕这款枕头表面非常的光滑细腻，枕头里填充了很多的针织。

3、2准备睡觉抱枕 如果我们没有条件躺着睡的话，我们也可以随身准备一个睡觉抱枕，这个抱枕可以解决我们趴着睡觉不舒服的问题，也能够在一定程度上的提升睡眠质量，并且这种抱枕一般情况下价格都不是很高，在网上购买的话有可能只需要几十块甚至十几块就能买得到，而且质量通常都不错3睡前喝一杯咖啡。

4、现在大多数公司上班时间较长，所以为了更好地提高大家的工作效率公司都会在中午时间安排午休，但是在公司睡觉，毕竟没有在家里舒服，下面给您推荐三款午睡神器，来帮助你提高午睡的质量立式助眠午睡枕，也叫树洞午睡枕跟我们一般的枕头相比，树洞整的左右，两边和上面有三个速冻，我们可以把手放路两边的。

5、因此对于睡姿，假如标准充裕可以买一把随意屈伸的凳子，又或者U型抱枕垫在头颈部位，那样做可以让身体肌肉获得松驰和调节很多人午睡后会觉得难受，此刻可以站立起来走一走，倒一杯水随后喝下午睡饮水的目的性是填补人体水份，提升血容量，进而稀释液血夜，维护保养毛细血管可是必须留意一点，饮水不必。

6、可能是Yes No 抱枕午睡枕，是情侣们晚上用示意可不可以做的枕头。

7、上班族中午怎么睡觉舒服 1上班族午睡要选择合适地方 11对于简单趴在办公桌上休息，更好的办法是买一个舒适的抱枕，这样会让我们更加舒服，更适宜入睡，当然能带着耳机听点音乐就更容易入眠了12如果您的办公空间略大，可以购买折叠躺椅放在办公桌下，中午就可以拿出来展开躺在上面舒舒服服的睡。

8、在这种情况下，也有个补救的简单小办法家长可以为孩子购买比较高的不易变形的立式午睡抱枕，在午休时双手自然垂抱抱枕入睡这样可以垫高并固定孩子的头部，减轻趴着入睡的时候颈椎和颈后肌肉群受到的压力，也可以减少胃胀气的风险趴睡时简单便携的U型枕有没有用呢？实际上，U型枕的作用是保护。

9、1睡眠时间不能太长，除了平躺的睡姿外，其他睡姿都或多或少对颈椎甚至腰椎有影响，因此午睡时间不宜超过40分钟2睡姿要尽量符合颈椎的生理弯曲例如颈部的生理弯曲是“C”形状，那么趴着睡时，颈部前弯就违反了生理弯曲可通过调整桌椅的落差，及用抱枕或枕头垫高头脸部，让颈椎不至于过度弯曲。